Какие нагрузки исключить после прививки от COVID-19





Плавание, езда на велосипеде, поднятие тяжестей, а также игры с мячом и ракетками — вот некоторые из занятий, которых следует избегать в течение семи дней после получения первого и второго уколов от COVID-19, заявило Министерство здравоохранения (МЗ).

Разъяснение в информационном бюллетене Минздрава последовало за измененной рекомендацией о том, что людям следует избегать интенсивных физических нагрузок после в течение одной недели после первой и второй доз вакцины против мРНК Covid-19.

В предыдущем сообщении от 11 июня было рекомендовано, чтобы вакцинированные люди избегали интенсивных физических нагрузок в течение одной недели после второй дозы вакцины мРНК Covid-19.

В последних рекомендациях говорится, что подросткам и молодым мужчинам в возрасте до 30 лет следует избегать интенсивных физических нагрузок и занятий физкультурой, поскольку они считаются утомительными.

В течение этого времени, если у вас возникнет боль в груди, одышка или аномальное сердцебиение, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Физические нагрузки, которые можно безопасно выполнять через неделю после вакцинации, включают прогулку, растяжку, работу стоя и работу по дому.

Министерство заявило, что оно обновило свою рекомендацию на основе новых данных здесь и за рубежом.

Ранее сообщалось, что у 16-летнего парня произошла остановка сердца вскоре после тяжелой тренировки в тренажерном зале через шесть дней после того, как он впервые получил дозу мРНК вакцины Covid-19. Расследование продолжается.




У большинства людей с прививочным миокардитом на местном и международном уровнях наблюдаются легкие симптомы, но они выздоравливают без осложнений. Однако, бывают случаи, когда состояние усугубляется факторами или физическими нагрузками, которые могут повлиять на сердце.

Обновление безопасности Минздрава также показало, что семь из 12 случаев миокардита и перикардита после прививки случились у лиц в возрасте до 30 лет. Это выше, чем ожидалось для этой возрастной группы.

Читайте также:  Обстановка с коронавирусом в Сингапуре

Эти два воспалительных состояния чаще возникают у мужчин, чем у женщин.

Кардиологи также считают, что было бы разумно воздержаться даже от умеренных физических упражнений в течение, как минимум, недели после вакцинации.

Эта мера предосторожности должна применяться ко всем людям, но особенно к молодым, которые, как правило, более активны и склонны к напряженной деятельности.

Кардиолог-консультант кардиологического центра Новена считает разумным «полностью отдохнуть от упражнений в течение одной недели или 10 дней после вакцинации».

По его словам, после этого можно постепенно увеличивать активность.